以前　友人から

あなたは　自分の事をあまり言わない

と言われたことがありました

決して　非難しているのではなく

不思議に思うみたいなのですが

確かに

自分の気持ちや　自分のエピソードを

口に出すのが　苦手です

友達と話しても　出来事を伝えるだけで

自分の感情をさらけ出すことは

ほとんどありません

言葉にしてしまえば　

もう　取り戻せないと

思うからなのでしょうか

過去のトラウマからなんでしょうか

自分でも　よくわからないのです

自分の事を　聞いて聞いて　と

話しかけてくる友達には

最優先で聞いてあげたいと　

思いますし　

その友達が　うらやましくもあります

自己主張が苦手なのかな?

ただのチキンなだけなのか?

いまさら　自分が変わるなんて

できないとは　思いながら

ありのままの自分を

受け入れて認めることが

大切だなんて

うつ病脱出のノウハウを

頭に浮かべる私でございます

読んで頂きありがとうございました