うちねこ21
寒くなりました。
少しでも 暖かい隙間を見つけて寝てます!
近所で 知り合ったニャンちゃん
勝手に 虎徹と命名したんですが
にゃ~と 振り向きながら こっちニャー
あら! 虎徹が3匹!!!
なんだか うれしくて ワクワクしました
虎徹ファミリー 会えて良かったよ
これから寒くなるけど元気でね
車に気をつけてよ 虎徹たち✨
話は変わりますが
実は 2~3ヶ月前から
右手が痛くて・・・・ ホルモンを抑制するお薬の副作用らしいんですが
関節が ピクンとなったり
ひねったり 物を持つとピキっと痛みがはしるんです
右はリンパ節をとってるので より酷い
利き手だし ちょっと不便(´д`)です
骨粗鬆症にも なりやすいそうなので
カルシウム ミネラル ビタミンは
サプリで補強してます
生の野菜や魚(小松菜ほうれん草サニーレタスいりこなど)と一緒にとると効果倍増らしいです。日光浴や運動も大切・・・・
それから お菓子など糖質は控え目に・・
以前は 糖質の害がでるほど大好きだったけど 今は出来るだけ控えてます(・_・、)
正直 面倒くさいです。
でもね 逃げませんよ!
今 できることをしようと
あんまり 難しく考えない
デキなくても よかよかです。
まずは 姫のトントン 笑
右手ばかり使うと 痛くなるので
ときどき左手に変えて
トントントントン 姫トントン
我が家は 平和を満喫中です(*^_^*)
最後までおつきあい頂きありがとうございました。
体調を壊さないように、ご自愛くださいね